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第022章 CP3的指导（第1页）

“我的特点？再清楚不过了，弹跳一般，运球一般，身体硬朗，速度较突出！”李晨毫不避讳地就总结出了自己的技术特点，虽然有暴露弱点的可能，但他相信保罗也不是那么没品的人，再何况他的弱点从来都不是一个秘密。

当然，在最后李晨还是没忘补上一句，“不过，身体是会变的，上回体检时候时候医生和我说，我的发育比较迟，骨骼肌肉似乎还有很大的发育空间，虽然身高不会变了，但身体会变得更加结实，弹跳和力量还会增强！”

“你这个怪物！”听了李晨的自述，保罗一脸的惊恐，“20岁了还有发育空间，你到底是长的有多慢？上帝，如果我也能再长几公分的话，我就无敌了！”

李晨很是无奈地耸了耸肩，“没办法，我也不明白上帝他老人家的意，如果他早一点让我认清自己在篮球上的天赋的话，或许我就不会蹉跎那么多年了，不过也有可能之前是上帝在考验我罢了！”

保罗懒得再理这个臭屁的家伙，他自顾自地介绍起了运球过人的技巧。

“运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。””

保罗看了李晨一眼，他继续说道，“考虑到你下赛季作为尼克斯的核心并且还会掌握控球权，不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作jīng神，而且运球比较慢，因为传球可以更快地把球传向篮框方向。”

李晨对此很是赞同，“别和我说这些，我在科比身边呆了足足一个赛季，运球过多的缺点没人比我更清楚了，它能直接提高队友反水的yù望，消磨球队其他队员的防守积极xìng！”

某厮实在是太可恶了，刚离开湖人没多久就开始腹诽起老大，完全不顾自己的很多进步都是与对方分不开的，即便是实事求是，但这种做法也是不应该的。

“你完了，我会告诉科比的，一定会的，除非你做点让我满意的事，考虑考虑吧？”保罗自认为抓住了李晨的把柄，他并不打算浪费掉这个机会，不过，李晨的反应出乎人的意料。

“没事，要不要我再说一遍让你录下来，不过我想不必了，科比不会怀疑的，敢这么嚣张说出这种话来还能促使你告密yù望的除了我别无他人！”

李晨一副死猪不怕开水烫的样子，当然，他也的确早就是死猪了，“这话我都不记得和科比说过多少次了，但他总是忘记改，也有可能是他懒得改，毕竟照这样打了这么多年，江山易改本xìng难移，没办法改变了！”

额，李晨和科比的复杂关系让保罗无语，他只能继续介绍下去以便掩饰自己内心的尴尬。

“要用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部，运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作，要训练两只手都能熟练地运球。”

保罗在介绍的同时还给李晨做着手势，之前李晨一直都是怎么舒服怎么运的，有关运球的一些小毛病他占了不少，这回正好可以借机改正一下。

“虽然你速度很棒，但训练时要先掌握好技术，不要过多考虑运球时你的移动速度，稳定中逐渐增加运球速度，直至全速，采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。”

李晨以前一直是靠着速度和惯xìng带着球一股脑往前冲的，现在，他得考虑增加一些运球中的变化了，毕竟他的技术特点还没到詹姆斯那种一招鲜的地步，何况就是詹姆斯也一直都没忘提升自己的技术呢！

“运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至某时刻自己处于容易投篮的位置也不知道。”

保罗看了李晨一眼，随即他又摇了摇头，“算了，这对你没什么，我一直不能理解，为什么你那么烂的运球竟然还能有这么好的视野，实在是想不通，只能说是天赋了，所以说运球姿势还是怎么舒服怎么做吧！”

李晨耸了耸肩，“我还是抬头运球吧，这样显得高端点，也帅气一点，我有时看录像时候都会觉得自己的运球好傻，是时候做出改变了！”

奇葩的理由让CP3的嘴角微微抽搐，他假装什么也没听见，“控制xìng运球，运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制xìng运球。”

“在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。”

保罗开始讲解具体的运球技巧，他一边讲还一边给李晨做着示范，虽然是最基本的，但对一直自娱自乐的某人还是很有用处的。

“快速运球，在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。”

“变速运球，运球队员要突破对手防守可以采用变速运球，当然也可以采用突然变向或其他假动作。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，步幅也加大，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。”

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